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Person
Herzlich Willkommen auf meiner Seite zum Thema Bewegung
und Entspannung!
Nichts ist weicher und zugleich härter als das Wasser. In einem Moment ist es ruhig und spiegelglatt, um im nächsten Moment zu explodieren und mit einer unglaublichen Kraft gegen einen Felsen zu schlagen.
Ähnlich verhält es sich mit dem Leben. Es ist geprägt von Gegensätzen und einer ständigen Veränderung. Zusätzlich führen Leistungs- druck, Reizüberflutung und Bewegungsmangel zu Stress.
Das heutige Leben verlangt im hohen Maße Flexibilität und Anpassungsfähigkeit vom einzelnen Menschen.
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Der ausgeglichene Wechsel von Bewegung und Entspannung ist dabei sehr wichtig, um Stress
abzubauen und Wohlbefinden und Gesundheit langfristig zu erhalten.
Das gilt besonders für Kinder, die noch in ihrer Entwicklung stehen, aber auch für junge und ältere Erwachsene.
Leistungen
Ich biete Fortbildungen und Kurse zum Thema Entspannung für Kinder und Erwachsene an.
Dabei werden bewährte wie auch neue Wege aufgezeigt, um entspannter und gelassener mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen.
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Weiterhin biete ich Kurse an zum Thema Förderung und
Erhalt der körperlichen und geistigen Lei- stungsfähigkeit durch gezielte Bewegung.
News
Unter der Rubrik News werde ich regelmäßig Anregungen geben, wie man auf einfache Art und Weise Stress abbaut.
Viel Spaß!
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